Heilann þyrstir í fitu
Það gerir okkur gott, en líkaminn er á öðru máli. Megrunarkúrar valda því að heilinn ræðst til atlögu við skynfærin og dómgreindina og við gefumst upp, hvað eftir annað. Vísindin bjóða hins vegar upp á auðvelda leið til að léttast, jafnframt því að innbyrða fitu og kökur.
5 ástæður þess að okkur á að þykja vænt um fituna
Fita hefur á sér illt orð en í raun réttri eru 10-15 kg af spiki okkur lífsnauðsynleg.
Fita og sykur endurforrita heilann
Vísindamenn hafa nú sannreynt hvernig ákveðnar fæðutegundir endurforrita heilatengingar þannig að við fyllumst löngun til að borða sams konar mat aftur seinna.
Epla- eða perulögun? Líkami þinn kemur upp um hættuna á ótímabæru andláti
Há fituprósenta eykur hættuna á ótímabærum dauðdaga. Hins vegar er ekki sama hvernig fitan dreifist, segja vísindamennirnir.
Genalækningar eiga að gera líkamsfitu heilsusamlegri
Hægt verður að mæla einn einstakan erfðavísi í fitufrumum okkar með það að markmiði að lækna offitu. Með því að fjarlægja þetta tiltekna gen, geta vísindamenn breytt frumunum þannig að þær fari að brenna fitu í stað þess að hún safnist fyrir.
Ný þekking: Þú getur vel verið feitur og heilbrigður.
Vísindamenn hafa komist að því að BMI-kvarðinn er alls ekki góður mælikvarði þegar kemur að sjúkdómum tengum ofþyngd.
Hvað ákvarðar hvar fita sest á líkamann?
Hvernig stendur á því að á mörgun konur skuli fitan helst setjast á rass og læri en aðrir fitna á maganum en halda grönnum lærum?