Það getur fylgt því margvíslegur ávinningur að hafa sterkan efri hluta líkamans.
Nú hafa vísindamenn við Háskólann í Edinborg komist að niðurstöðu sem líklega kemur mörgum á óvart.
Þeir greindu hjartasneiðmyndir af 1.722 sjúklingum sem höfðu leitað læknis vegna brjóstverkja og komust að því að einn hópur skar sig greinilega úr.
Á næstu tíu árum kom í ljós hvers vegna.
Niðurstöðurnar benda til þess að fólk með sterkustu brjóst- og bakvöðvana sé í mun minni hættu á að fá hjartaáfall og deyja fyrir aldur fram en þeir sem eru með veikari vöðva.
Minni hætta á hjartaáfalli
Þúsundir tölvusneiðmynda af þátttakendum rannsóknarinnar voru greindar með aðstoð gervigreindar.
Gervigreindin mat meðal annars á ástandi brjóst- og bakvöðvanna. Niðurstöðurnar bentu til þess að því betra sem ástand vöðvanna var – og því minni fita sem þeir innihéldu – þeim mun minni væri hættan á bæði hjartaáfalli og ótímabærum dauða.
Fyrir hverja tíu stiga hækkun á þessum mælikvarða virtist hættan á hjartaáfalli minnka um 31 prósent. Jafnframt var hættan á að deyja á næstu tíu árum 39 prósent lægri.
Það var ekki stærð vöðvanna sem skipti mestu máli heldur ástand þeirra.
Samkvæmt rannsókninni virtust þeir sem hreyfðu sig meira og voru með sterkari efri hluta líkamans einnig vera með heilbrigðari beinagrindarvöðva.
Rannsakendur segja það athyglisvert að ástand beinagrindarvöðva virðist tengjast hættunni á hjartaáfalli. Ein þeirra telur niðurstöðurnar svo sannfærandi að hún hefur sjálf breytt æfingavenjum sínum.
„Ég er sjálf farin að leggja meiri áherslu á hreyfingu eins og hjólreiðar, plankaæfingar og pílates, sem mér finnst skemmtilegar og gætu hugsanlega haft jákvæð áhrif á þessa vöðva. Við þurfum þó mun frekari rannsóknir til að skilja betur hvernig hreyfing hefur áhrif á ástand vöðvanna og hvaða þýðingu það kann að hafa fyrir hjartaheilsu,“ segir prófessor Michelle Williams í fréttatilkynningu.
Þessar æfingar geta reynst enn árangursríkari við að lækka blóðþrýsting en þær sem mælt er með opinberlega. Þær eru líka auðveldar í framkvæmd.
Þessar æfingar geta reynst enn árangursríkari við að lækka blóðþrýsting en þær sem mælt er með opinberlega. Þær eru líka auðveldar í framkvæmd:
Rannsakendur leggja áherslu á að niðurstöðurnar sýni ekki að sterkir vöðvar komi í sjálfu sér í veg fyrir hjartaáföll. Þær benda hins vegar til þess að ástand vöðvanna geti reynst nýr mælikvarði á hjarta- og æðaheilsu.
Ef niðurstöðurnar verða staðfestar í frekari rannsóknum gæti gervigreindargreining á hefðbundnum hjartasneiðmyndum orðið nýtt tæki til að greina sjúklinga sem eru í aukinni hættu á að fá hjarta- og æðasjúkdóma.
Rannsóknin birtist í vísindaritinu Radiology.
