Heilsa

Sjö góðar ástæður fyrir að eiga hund

,,Besti vinur mannsins” er oft sagt um hunda - og fyrir því eru góðar ástæður. Því vísindin hafa sannað að hundaeigendur eru hamingjusamari, heilsuhraustari og félagslyndari.

BIRT: 19/10/2023

Tryggur og verndandi félagi sem er alltaf glaður að sjá þig. Hundurinn hefur verið félagi mannsins í 18.000 ár og ekki að ástæðulausu.

 

Ef þú átt hund eða ef þú ert að velta því fyrir þér hvort það sé yfirhöfuð sniðugt að eiga gæludýr færðu hér öflugan stuðning vísindanna.

 

1. Hundur fær þig til að hlæja

Hundaeigendur hlæja einfaldlega oftar, sýnir rannsókn sem Robin Maria Valeri vann og birt var í Society & Animals árið 2015. Skýrslan byggir á spurningakönnun þar sem fjórir aðskildir hópar þurftu að skrá hversu oft þeir hlógu yfir daginn.

 

Einn hópurinn samanstóð af hundaeigendum, annar hópurinn samanstóð af kattaeigendum, í þriðja hópnum voru eigendur bæði katta og hunda, en síðasti hópurinn samanstóð af fólki sem hvorki áttu kött né hund.

 

Niðurstaðan var sú að hundaeigendur og þeir sem áttu bæði kött og hund hlógu oftar en einstaklingar í hinum tveimur hópunum.

 

2. Hundur bætir heilsu þína

Ryk frá hundi getur valdið jákvæðum breytingum á þarmaflórunni og styrkt börn gegn sýkingum og ofnæmi, sýnir rannsókn.

Börn sem alast upp á heimili með hund frá unga aldri geta verið í minni hættu á að fá astma og ofnæmi en börn sem alast upp á heimili án hunds.

 

Og vísindin geta jafnvel útskýrt hvers vegna.

 

Rannsókn á músum unnin af vísindamönnum frá háskólanum í Kaliforníu í San Francisco árið 2013 sýnir að útsetning fyrir ryki á heimili þar sem einn eða fleiri hundar búa veldur breytingum á bakteríuflórunni í meltingarvegi músanna.

 

Mýsnar höfðu meira magn baktería sem eru mikilvægar til að vernda öndunarveginn gegn ofnæmisvöldum og öndunarfærasýkingum.

 

3. Hundur gerir þig félagslyndari

Vísindamenn frá háskólanum í Liverpool og háskólanum í Bristol, birtu skýrslu árið 2007 sem segir að hundaeigendur tengist meira öðru fólki en þeir sem ekki eiga hund.

 

Í skýrslunni kemur meðal annars fram sem möguleg ástæða að hundaeigendur fara í göngutúra með hundinn sinn og hitti aðra hundaeigendur í sömu erindagjörðum. Þar myndast því oft persónuleg tengsl.

 

4. Hundur veitir þér aukna sjálfsvirðingu

Eldri rannsókn frá árinu 2001 sýnir að hundaeigendur upplifa t.d. minni kvíða en þeir sem eiga ekki hunda.

Rannsókn frá árinu 2001 sem gefin var út af American Psychological Association sýnir beina fylgni milli þess að eiga hund og aukinnar sjálfsvirðingar.

 

Vísindamennirnir fylgdu hópi nýrra hundaeigenda og báru niðurstöðurnar saman við sambærilegan hóp sem áttu ekki hund – og eftir 10 mánuði voru hóparnir greindir.

 

Í þeim greiningum kom fram bæði í hegðun og í samtölum við hundaeigendurna að þeir upplifðu aukið sjálfsálit, hreyfðu sig meira og upplifðu mun minni kvíða – sérstaklega hvað varðar glæpi.

 

5. Hundur heldur þér í formi

Það segir sig nánast sjálft að hundaeigendur fá meiri hreyfingu því hundana þarf að viðra. En í raun kemur í ljós að hreyfing er meiri og mikilvægari en gert var ráð fyrir í upphafi.

 

Í skýrslu frá árinu 2011 sögðu vísindamenn frá Michigan State háskólanum frá því að 60% hundaeigenda sem rannsakaðir voru hreyfðu sig hæfilega, mikið eða mun meira en mælt er með sér til heilsubótar.

 

Jafnframt sýnir rannsókn frá George Mason háskólanum að eldra fólk sem fer í göngutúra með hunda sína er í mun betra líkamlegu formi en álíka gamalt fólk sem fer í göngutúra einsamalt eða með öðru fólki.

 

6. Hundur eykur lífsgleðina

Hundar eru félagslyndir og traustir og því líta flestir hundaeigendur á hundinn sem góðan félagsskap. Vísindin hafa meira að segja sýnt fram á að lífsgleði eykst beinlínis hjá einum ákveðnum hóp hundaeigenda.

 

Vísindamenn við dýralæknadeild Kaliforníuháskóla hafa rannsakað lífsgæði og lífsgleði eldra fólks við það að eiga hund.

 

Niðurstöðurnar sem birtar eru í Journal of Social Psychology sýna að eldra fólk sem á hund finnur fyrir minni óánægju með félagslífið en álíka gamalt fólk sem á ekki hund.

 

Jafnframt kemur fram í rannsókninni að aldraðir sem eiga hund eru í betra líkamlegu-  og ekki síst betra andlegu formi en jafnaldrar þeirra sem eiga ekki hund.

 

7. Hundur vinnur gegn þunglyndi 

Gleðihormónið oxytósín er framleitt í neðri hluta miðheila á svæði sem kallast undirstúka. Og rannsóknir hafa sýnt að hundaeigendur framleiða hormónið einfaldlega með augnsambandi við ferfættan vin sinn.

Fyrir hundaeiganda veitir það mikla gleðitilfinningu við það eitt að horfa á hundinn og ná augnsambandi við hann.

 

Rannsókn sem gerð var af vísindamönnum frá Azabu háskólanum í Japan árið 2009 sýnir að heili hundaeigenda bregst við augnsambandi með því að losa hormónið oxytósín sem gefur sterka hamingjutilfinningu og samkennd.

 

Sýnt hefur verið fram á að oxýtósín sem að öllu jöfnu losnar við nána félagslega eða líkamlega snertingu hentar vel til meðferðar á geðklofa og er verið að rannsaka efnið til að meðhöndla bæði þunglyndi og áfallastreitu.

 

Rannsóknarteymi við sálfræðideild Miami háskóla hefur þó þegar sýnt fram á það í rannsókn frá árinu 2011 að hundaeigendur með sterk félagsleg tengsl við hundinn sýna minni tilhneigingu til þunglyndis.

LESTU EINNIG

HÖFUNDUR: JAKOB PRIESS

© Shutterstock / Lunja,© Shutterstock,

Náttúran

Vísindamenn kortleggja nú heimshöfin

Heilsa

41 næringarríkustu fæðutegundir jarðar

Heilsa

41 næringarríkustu fæðutegundir jarðar

Menning og saga

Leynirými í 4.400 ára gömlum egypskum pýramída

Menning og saga

Leynirými í 4.400 ára gömlum egypskum pýramída

Lifandi Saga

Kitty var Kim Kardashian 18. aldar

Heilsa

Bakteríurnar þrífast vel í handklæðinu þínu

Lifandi Saga

Voru víkingarnir húðflúraðir?

NÝJASTA NÝTT

Heilsa

Rannsókn: Tæp skeiðfylli af þessari fitutegund daglega dregur úr hættu á heilabilun

Tækni

Vandamál sem gat orðið aðkallandi

Maðurinn

Efnaskiptin eru stöðug frá 20 til 60 ára aldurs

Maðurinn

Er siðblindingi á vinnustaðnum þínum?

Maðurinn

Úmamí – fimmta frumbragðtegundin

Maðurinn

Eru fingraför óhjákvæmilega ólík?

Maðurinn

Frestar þú leiðinlegum verkefnum? Samkvæmt vísindamönnum er það slæm hugmynd

Læknisfræði

Hversu gamalt er Viagra?

Maðurinn

Ný rannsókn: Áhrif framhjálds á konur koma á óvart

Maðurinn

Hve lengi hefur krabbamein hrjáð mannkynið?

Heilsa

Rannsókn: Tæp skeiðfylli af þessari fitutegund daglega dregur úr hættu á heilabilun

Tækni

Vandamál sem gat orðið aðkallandi

Maðurinn

Efnaskiptin eru stöðug frá 20 til 60 ára aldurs

Maðurinn

Er siðblindingi á vinnustaðnum þínum?

Maðurinn

Úmamí – fimmta frumbragðtegundin

Maðurinn

Eru fingraför óhjákvæmilega ólík?

Maðurinn

Frestar þú leiðinlegum verkefnum? Samkvæmt vísindamönnum er það slæm hugmynd

Læknisfræði

Hversu gamalt er Viagra?

Maðurinn

Ný rannsókn: Áhrif framhjálds á konur koma á óvart

Maðurinn

Hve lengi hefur krabbamein hrjáð mannkynið?

Fáðu aðgang að vÍSINDI.IS

Ókeypis í 2 vikur!

 

Eftir það kostar eingöngu 1.390 kr. á mánuði og enginn uppsagnarfrestur.

 

Innifalið er aðgangur að öllum greinum á vefnum ásamt rafræna útgáfu af nýjustu tölublöðunum.

  • Fullur aðgangur að visindi.is
  • Frábærar myndir og myndbönd
  • Aðgengilegt í öllum snjalltækjum
  • Fullur aðgangur að gríðarlegu magni eldri greina
  • Nýjustu tölublöðin í rafrænu formi

Náttúran

Í frysti frá dánarstund

Náttúran

Í frysti frá dánarstund

Heilsa

Hinn týndi hlekkur milli krabbameins og mataræðis ef til vill fundinn

Heilsa

Hinn týndi hlekkur milli krabbameins og mataræðis ef til vill fundinn

Heilsa

Vísindamenn: Miklir kostir þess að nota stigann frekar en lyftuna.

Spurningar og svör

Er ekki bara hægt að lyfta Títanic upp á yfirborðið?

Lifandi Saga

60 aðalsmenn drukknuðu í skít

Náttúran

Skógareldar geisa um gjörvallan hnöttinn

Vinsælast

1

Maðurinn

Ný rannsókn: Áhrif framhjálds á konur koma á óvart

2

Heilsa

41 næringarríkustu fæðutegundir jarðar

3

Maðurinn

Er siðblindingi á vinnustaðnum þínum?

4

Maðurinn

Hve lengi hefur krabbamein hrjáð mannkynið?

5

Maðurinn

Úmamí – fimmta frumbragðtegundin

6

Maðurinn

Frestar þú leiðinlegum verkefnum? Samkvæmt vísindamönnum er það slæm hugmynd

1

Maðurinn

Ný rannsókn: Áhrif framhjálds á konur koma á óvart

2

Maðurinn

Er siðblindingi á vinnustaðnum þínum?

3

Maðurinn

Hve lengi hefur krabbamein hrjáð mannkynið?

4

Maðurinn

Úmamí – fimmta frumbragðtegundin

5

Maðurinn

Frestar þú leiðinlegum verkefnum? Samkvæmt vísindamönnum er það slæm hugmynd

6

Maðurinn

Efnaskiptin eru stöðug frá 20 til 60 ára aldurs

Náttúran

Hver er hæsta tala sem hefur fengið nafn?

Náttúran

Taumhald á gróðureldum: Skógareldar

Lifandi Saga

7 óviðeigandi brandarar frá fornöld

Alheimurinn

Slær öll met:  Brúnn dvergur er heitari en sólin

Lifandi Saga

Getur Rússland orðið uppiskroppa með hermenn? 

Lifandi Saga

Kjarnorkubrjálæðingar kalda stríðstímans

Náttúran

Þrisvar til tunglsins og til baka aftur

Alheimurinn

Fullt tungl 2024 – Hvenær er tunglið fullt?

Jörðin

Hversu mikið menga leikföng?

Maðurinn

Af hverju þessi ást á áfengi?

Heilsa

Er hægt að sofa of mikið?

Lifandi Saga

Hver fann upp á „kalda stríðinu“?

Rannsókn: Tæp skeiðfylli af þessari fitutegund daglega dregur úr hættu á heilabilun

Vísindamenn telja líkurnar á að deyja úr sjúkdómnum minnki með neyslu þessarar fitutegundar frekar en t.d. majónesi.

Heilsa

ÁSKRIFT AÐ VÍSINDI.IS

Prófaðu í 14 daga ókeypis!

  • Fullur aðgangur að vefnum okkar með tæplega 3000 skemmtilegum og spennandi greinum um allt milli himins og jarðar á sviði vísinda og sögu.
  • Lifandi vísindi/Lifandi saga í rafrænni útgáfu á vefnum,
  • Aðeins 1.690 krónur á mánuði.
  • Engin skuldbinding – Þú getur hætt hvenær sem er.

ÁSKRIFT AÐ TÍMARITINU

Þrjú tölublöð + gjöf: Skemmtilegur sjónauki
  • Þrjú næstu tölublöð Lifandi vísinda/Lifandi sögu – sent heim til þín – eins færðu lítinn og vandaðan sjónauka að gjöf.
  • Fullur aðgangur að vefnum okkar – visindi.is – með tæplega 3000 skemmtilegum og spennandi greinum um allt milli himins og jarðar á sviði vísinda og sögu.
  • Spennandi greinar og flottar myndir sem svala forvitni þinni.
  • Þú getur hætt eftir tilboðið en ef þú heldur áfram skuldbindur þú þig aðeins þrjú tölublöð í einu og þú getur sagt upp hvenær sem sem og klárar þá tímabilið sem er hafið.
  • Venjuleg áskrift – þrjú tölublöð – kostar aðeins 7.590 kr

Sjónauki og þriggja blaða áskrift – Alls 3.800 kr.

Lifandi vísindi

Lyf

Lifandi saga

Search

Ertu áskrifandi að tímaritinu?

Áskrifendur að tímaritinu geta fengið frían aðgang að vefnum hér.

Innskráning

Ertu áskrifandi að tímaritinu?

Áskrifendur að tímaritinu geta fengið frían aðgang að vefnum hér.

Viltu lesa greinina?

Fáðu aðgang að visindi.is

Ókeypis í 2 vikur!

Eftir það kostar eingöngu 1.390 kr. á mánuði og enginn uppsagnarfrestur.

Innifalið er aðgangur að öllum greinum á vefnum ásamt rafræna útgáfu af nýjustu tölublöðunum.

  • Fullur aðgangur að visindi.is
  • Frábærar myndir og myndbönd
  • Aðgengilegt í öllum snjalltækjum
  • Fullur aðgangur að gríðarlegu magni eldri greina
  • Nýjustu tölublöðin í rafrænu formi

Núverandi áskrifendur að tímaritinu fá að sjálfsögðu ókeypis aðgang að vefnum og þurfa bara að virkja aðgang sinn hér.

Ef þú ert þegar áskrifandi að visindi.is