Af hverju hressumst við af koffeini?

Af hverju hressist maður á morgnana við að fá sér þennan vinsælast drykk heims?

BIRT: 02/10/2022

LESTÍMI:

< 1 mínútur
Share on facebook

Bolli af sterku kaffi skerpir viðbragðsgetuna, hrekur svefninn á brott og lætur okkur hugsa skýrar.

 

Þessi áhrif stafa af koffeininu sem fyrirfinnst í kaffi, tei, kóla-drykkjum og dökku súkkulaði.

 

Koffeinið hefur þau áhrif að orkuskipti heilans aukast og magn tveggja mikilvægra boðefna eykst, þ.e. dópamíns og serótóníns í miðtaugakerfinu. Dópamín er okkur nauðsynlegt til að við getum hreyft okkur og samhæft hreyfingarnar sem best.

 

Þetta sama boðefni skiptir jafnframt sköpum fyrir tilfinningar okkar og skapferli.

 

Þá hefur serótónín að sama skapi jákvæð áhrif á skap okkar. Margt íþróttafólk fær sér koffein fyrir íþróttakeppni.

 

Vísindamenn eru ekki á einu máli um það hvort koffein í raun auki úthaldið en sumir eru þeirrar skoðunar að koffein örvi losun verkjastillandi efna sjálfs líkamans, endorfína, auk hormóna sem breyta sársaukaskynjuninni.

BIRT: 02/10/2022

HÖFUNDUR: Ritstjórn

HÖFUNDARÉTTUR MYNDA: Shutterstock

vinsælustu greinarnar

Lifandi vísindi

Lyf

Lifandi saga

Ertu áskrifandi að tímaritinu?

Áskrifendur að tímaritinu geta fengið frían aðgang að vefnum hér.

Innskráning

Ertu með áskrifandi að blaðinu?

Áskrifendur geta fengið áskrift af vefnum hér

FÁÐU AÐGANG AÐ VÍSINDI.IS

Viltu lesa greinina?

Fáðu aðgang að visindi.is

Ókeypis í 2 vikur!

Eftir það kostar eingöngu 1.390 kr. á mánuði og enginn uppsagnarfrestur.

Innifalið er aðgangur að öllum greinum á vefnum ásamt rafræna útgáfu af nýjustu tölublöðunum.

  • Fullur aðgangur að visindi.is
  • Frábærar myndir og myndbönd
  • Aðgengilegt í öllum snjalltækjum
  • Fullur aðgangur að gríðarlegu magni eldri greina
  • Nýjustu tölublöðin í rafrænu formi

Núverandi áskrifendur að tímaritinu fá að sjálfsögðu ókeypis aðgang að vefnum og þurfa bara að virkja aðgang sinn hér.

Ef þú ert þegar áskrifandi að visindi.is