Maðurinn

Hvers vegna fáum við náladofa?

Við fáum stundum náladofa þegar við vöknum. Til allrar hamingju eru til nokkur góð ráð til að „vekja“ dofna fætur og dofnar hendur.

BIRT: 13/01/2024

Náladofi í höndum og fótum á rætur að rekja til klemmdrar taugar

Þegar við fáum svokallaðan náladofa í hluta líkamans stafar það yfirleitt af því að við erum með klemmda taug.

 

Þetta getur gerst ef við liggjum á handleggnum eða sitjum á fætinum lengi í senn. Taugum berast að öllu jöfnu taugaboð frá skynfærum í húðinni sem gera okkur kleift að skynja hreyfingu, hita og sársauka.

 

Í stöku tilvikum dofna hendurnar vegna þess að taugar í hálsi og hnakka hafa klemmst af völdum vöðvanna. Taugarnar í hálsinum liggja niður í handleggina og ef taugin klemmist milli vöðva og bandvefs getur það leitt af sér náladofa í höndum.

Taugar í handleggjum geta klemmst og leitt af sér náladofa.

Sársaukaboð kvikna í dofnum höndunum

Þegar taug klemmist verður húðin tilfinningalaus á því svæði sem tauginni berast taugaboð frá. Þegar teygt er úr handleggnum eða fætinum á nýjan leik minnkar þrýstingurinn á taugina og ástandið verður eðlilegt á nýjan leik.

 

Fyrstu taugaþræðirnir sem vakna úr doðanum eru þeir sem gefa frá sér sársaukaboð.

 

Einnig er hægt að hreyfa höfuðið hægt og rólega til hliðanna til að losna við náladofa. Þetta kemur blóðrásinni á hreyfingu aftur ef þrýstingur hefur myndast á slagæðar og bláæðar á meðan við sváfum.

Óþægileg stungutilfinning í fótum

Þetta er ástæða þess að við finnum oft fyrir óþægilegri tilfinningu, líkt og verið sé að stinga okkur á meðan náladofinn er ekki horfinn úr höndum og fótum.

 

Skynfærin taka svo smám saman við sér og náladofinn hverfur. Taugum nálægt beinunum hættir einkum og sér í lagi til að klemmast og leiða af sér náladofa í höndum og fótum.

LESTU EINNIG

Náttúran

Bakteríur örva ilminn af sumarregni

Maðurinn

Ný rannsókn leiðir í ljós: Þetta er barnið í systkinahópnum sem er oftast í uppáhaldi hjá foreldrum

Jörðin

Kólnar jörðin smám saman að innanverðu?

Náttúran

Af hverju er ekki hættulegt að búa í Hírósíma?

Lifandi Saga

Hvað varð um „skriðdrekamanninn“ á Torgi hins himneska friðar? 

Maðurinn

Hvenær byrjuðu menn að reykja?

Lifandi Saga

Hver er munurinn á sjíta – og súnníta múslimum? 

Lifandi Saga

„Fólk trúði því að jörðin væri flöt“

Náttúran

Sjáið furðuverurnar: Óþekktar tegundir leynast í djúpinu 

Maðurinn

Ættartréð vefst fyrir vísindamönnum: Hverjir voru forfeður okkar?

Alheimurinn

Svarthol gata alheim okkar 

Menning

Nei! Jörðin er ekki flöt

ÁSKRIFT AÐ VÍSINDI.IS

Prófaðu í 14 daga ókeypis!

  • Fullur aðgangur að vefnum okkar með rúmlega 3000 skemmtilegum og spennandi greinum um allt milli himins og jarðar á sviði vísinda og sögu.
  • Lifandi vísindi/Lifandi saga í rafrænni útgáfu á vefnum,
  • Aðeins 1.790 krónur á mánuði.
  • Engin skuldbinding – Þú getur hætt hvenær sem er.

ÁSKRIFT AÐ TÍMARITINU

Þrjú tölublöð + gjöf: Skemmtilegur sjónauki
  • Þrjú næstu tölublöð Lifandi vísinda/Lifandi sögu – sent heim til þín – eins færðu lítinn og vandaðan sjónauka að gjöf.
  • Fullur aðgangur að vefnum okkar – visindi.is – með tæplega 3000 skemmtilegum og spennandi greinum um allt milli himins og jarðar á sviði vísinda og sögu.
  • Spennandi greinar og flottar myndir sem svala forvitni þinni.
  • Þú getur hætt eftir tilboðið en ef þú heldur áfram skuldbindur þú þig aðeins þrjú tölublöð í einu og þú getur sagt upp hvenær sem sem og klárar þá tímabilið sem er hafið.
  • Venjuleg áskrift – þrjú tölublöð – kostar aðeins 7.590 kr

Sjónauki og þriggja blaða áskrift – Alls 3.800 kr.

Lifandi vísindi

Lyf

Lifandi saga

Search

Ertu áskrifandi að tímaritinu?

Áskrifendur að tímaritinu geta fengið frían aðgang að vefnum hér.

Innskráning

Ertu áskrifandi að tímaritinu?

Áskrifendur að tímaritinu geta fengið frían aðgang að vefnum hér.

Viltu lesa greinina?

Fáðu aðgang að visindi.is

Ókeypis í 2 vikur!

Eftir það kostar eingöngu 1.790 kr. á mánuði og enginn uppsagnarfrestur.

Innifalið er aðgangur að öllum greinum á vefnum ásamt rafræna útgáfu af nýjustu tölublöðunum.

  • Fullur aðgangur að visindi.is
  • Frábærar myndir og myndbönd
  • Aðgengilegt í öllum snjalltækjum
  • Fullur aðgangur að gríðarlegu magni eldri greina
  • Nýjustu tölublöðin í rafrænu formi

Núverandi áskrifendur að tímaritinu fá að sjálfsögðu ókeypis aðgang að vefnum og þurfa bara að virkja aðgang sinn hér.

Ef þú ert þegar áskrifandi að visindi.is