Óhollur lífsstíll ungs fólks styttir ævina

Ef þú ert unglingur sem reykir, drekkur áfengi, hreyfir þig of lítið og ert með of háan líkamsþyngdarstuðul (BMI) eykur það gríðarlega álagið á líkamann og styttir á endanum ævina. Það sýnir finnsk rannsókn á lífstíl 5000 tvíbura.

BIRT: 02/07/2022

LESTÍMI:

< 1 mínútur
Share on facebook

Venjulega reiknum við aldur okkar í árum – en líffræðilega klukkan getur gengur hraðar ef við förum ekki vel með líkamann. Það sýnir rannsókn frá háskólanum í Jyväskylä í Finnlandi, þar sem gögn um 5000 finnskum tvíburum voru skoðuð.

 

Tvíburarnir 5.000 voru spurðir um hæð og þyngd og hversu oft þeir reyktu, drukku áfengi og hreyfðu sig þegar þeir voru 12, 14 og 17 ára. Síðar, þegar 824 þátttakenda í rannsókninni voru 21 og 25 ára, voru aftur tekin blóðsýni til að kanna DNA-merki, svokallaða metýlhópa, sem tengjast öldruninni.

 

Þau 16 prósent unglinga sem höfðu óheilbrigðasta lífsstílinn hvað varðar reykingar, reglubundna áfengisneyslu og litla hreyfingu voru á bilinu 1,8 til 2,4 líffræðilegum árum eldri á tvítugsaldri en jafnaldrar með eðlilegan og skynsaman lífsstíl.

 

Bara ef unga fólkið vissi betur

Þar sem þátttakendur voru tvíburar var einnig hægt að ákvarða að 60 prósent líffræðilegrar öldrunar væru vegna erfðaþátta og 40 prósent væri vegna umhverfis, þar með talið lífsstíls.

 

Veikleiki rannsóknarinnar er að tölurnar eru byggðar á svörum frá þáttakendunum sjálfum um lífsstílinn sem endurspeglar ekki alltaf raunveruleikann.

 

Samt sem áður eru tölurnar umhugsunarverðar og gagnlegar segja vísindamennirnir að baki rannsóknarverkefninu.

 

„Ég tel að ef unglingar áttuðu sig á hvað t.a.m. reykingar hafa mikil áhrif, myndi það hvetja þá til að lifa heilbrigðara lífi,“ segir yfirmaður rannsóknarteymissins Anna Kankaanpää frá háskólanum í Jyväskylä.

BIRT: 02/07/2022

HÖFUNDUR: POUL TVILUM

HÖFUNDARÉTTUR MYNDA: Shutterstock

vinsælustu greinarnar

Lifandi vísindi

Lyf

Lifandi saga

Ertu áskrifandi að tímaritinu?

Áskrifendur að tímaritinu geta fengið frían aðgang að vefnum hér.

Innskráning

Ertu með áskrifandi að blaðinu?

Áskrifendur geta fengið áskrift af vefnum hér

FÁÐU AÐGANG AÐ VÍSINDI.IS

Viltu lesa greinina?

Fáðu aðgang að visindi.is

Ókeypis í 2 vikur!

Eftir það kostar eingöngu 1.390 kr. á mánuði og enginn uppsagnarfrestur.

Innifalið er aðgangur að öllum greinum á vefnum ásamt rafræna útgáfu af nýjustu tölublöðunum.

  • Fullur aðgangur að visindi.is
  • Frábærar myndir og myndbönd
  • Aðgengilegt í öllum snjalltækjum
  • Fullur aðgangur að gríðarlegu magni eldri greina
  • Nýjustu tölublöðin í rafrænu formi

Núverandi áskrifendur að tímaritinu fá að sjálfsögðu ókeypis aðgang að vefnum og þurfa bara að virkja aðgang sinn hér.

Ef þú ert þegar áskrifandi að visindi.is