Maðurinn

Þessi tvö efni geta átt þátt í að lækka líffræðilegan aldur okkar

Vísindamenn á Norðurlöndunum hafa notað tvö náttúruleg efni í tilraun til að hægja á þróun hjarta- og æðasjúkdóma, svo og öldrun. Rannsóknir þeirra gætu stuðlað að bættri heilsu okkar langtum lengur en nú þekkist.

BIRT: 01/04/2024

Heilbrigt og langt líf er sennilega efst á óskalista okkar flestra og líkurnar á að þetta rætist hafa hugsanlega aukist eftir að gerð var ný uppgötvun. Hópur sænskra og norskra vísindamanna hefur nefnilega komist að raun um með hvaða móti mætti hugsanlega hægja á líffræðilegri öldrun líkamans og fresta því að hjarta- og æðasjúkdómar geri vart við sig.

 

Í tilraun sem gerð var á alls 443 eldri körlum og konum og nýverið var birt í tímaritinu Nutrients, leiddu vísindamenn í ljós að fólki sem var gefið daglega steinefnið selen og hjálparensímið Q10 sem er fæðubótarefni, voru með lengri litningaenda en hinir sem fengu lyfleysu. Fyrri rannsóknir höfðu tengt stutta litningaenda við öldrun og hjarta- og æðasjúkdóma, svo nú virðist sem vísindamenn hafi fundið leið til að hægja á ferlinu sem gerir okkur veikluð og öldruð.

 

Lengir hugsanlega lífið

Litningaenda sem eiga stóran þátt í að verja frumurnar gegn hrörnun, er að finna á endum allra DNA-raða. Líkt og skóreimar eru varðar með plasti til að koma í veg fyrir að þær rakni upp, gera litningaendarnir svipað gagn til að DNA-raðirnar haldist heilar.

 

Litningaendarnir styttast í hvert skipti sem frumur skipta sér. Þegar þeir hafa runnið sitt skeið og DNA-raðirnar byrja að trosna, eru dagar frumunnar taldir. Þessu mætti líkja við eins konar klippikort fyrir alla ævidaga okkar, því litningaendarnir ákvarða hversu lengi fruman getur enst. Ef við sjáum til þess að líkaminn sé útbúinn nægilegu magni af selen og Q10 virðumst við geta lengt ferðalag okkar hér á jörðu.

LESTU EINNIG

Vísindamennirnir mældu lengd litningaendanna í hvítfrumum sem eru hvítu blóðkornin og hluti af ónæmiskerfi líkamans. Um er að ræða þekkta aðferð til að öðlast frekari innsýn í líffræðilegan aldur líkamans, ekki hvað síst sökum þess að lengd litningaendanna í hvítfrumum er ekki ýkja frábrugðin lengdinni í öðrum frumum líkamans.

Frumur hafa þörf fyrir Q10 til að framleiða orku

Hjálparensímið Q10 (einnig kallað úbíkínon) er efni sem allar frumur líkamans hafa þörf fyrir í því skyni að framleiða orku. Í þessu ferli sem í daglegu tali nefnist orkuefnaskipti, umbreytast fita, prótein og kolvetni í adenosíntrífosfat (ATP) en um er að ræða staðlað form efnaorku sem allar lífverur notfæra sér við orkumiðlun.

 

Líkaminn getur framleitt Q10 sjálfur, m.a í lifrinni en þegar við nálgumst tvítugt byrjar framleiðsla líkamans sjálfs að láta undan síga. Magnið af Q10 í líkama áttræðra einstaklinga er t.d. helmingi minna en í tvítugum. Þegar fólk kemst á fimmtugs- og sextugsaldur fara margir að finna fyrir aukinni þreytu og þverrandi orku sem hvort tveggja á rætur að rekja til minna Q10-magns í líkamanum.

„Mælingar okkar hafa leitt í ljós að þegar líkamann skortir selen og hjálparensímið Q10, verður öldrunarferlið örara en ella. Með því að taka þessi efni inn sem fæðubótarefni er unnt að hægja á ferlinu þannig að öldrunin gangi hægar fyrir sig“, útskýrir forsvarsmaður rannsóknarinnar, Urban Alehagen, prófessor við háskólasjúkrahúsið í Linköping.

LESTU EINNIG

HÖFUNDUR: BJØRN FALCK MADSEN

Shutterstock

Heilsa

41 næringarríkustu fæðutegundir jarðar

Menning og saga

Leynirými í 4.400 ára gömlum egypskum pýramída

Menning og saga

Leynirými í 4.400 ára gömlum egypskum pýramída

Heilsa

Vísindamenn hafa fundið mikilvægan eiginleika sem er sameiginlegur öllum sem náð hafa 100 ára aldri.

Heilsa

Vísindamenn hafa fundið mikilvægan eiginleika sem er sameiginlegur öllum sem náð hafa 100 ára aldri.

Heilsa

Bakteríurnar þrífast vel í handklæðinu þínu

Lifandi Saga

Voru víkingarnir húðflúraðir?

Menning

Þess vegna verða konur þreyttar á (sumum) körlum

NÝJASTA NÝTT

Tækni

Vandamál sem gat orðið aðkallandi

Maðurinn

Efnaskiptin eru stöðug frá 20 til 60 ára aldurs

Maðurinn

Er siðblindingi á vinnustaðnum þínum?

Maðurinn

Úmamí – fimmta frumbragðtegundin

Maðurinn

Eru fingraför óhjákvæmilega ólík?

Maðurinn

Frestar þú leiðinlegum verkefnum? Samkvæmt vísindamönnum er það slæm hugmynd

Læknisfræði

Hversu gamalt er Viagra?

Maðurinn

Ný rannsókn: Áhrif framhjálds á konur koma á óvart

Maðurinn

Hve lengi hefur krabbamein hrjáð mannkynið?

Maðurinn

Við getum lifað án heilastofns

Tækni

Vandamál sem gat orðið aðkallandi

Maðurinn

Efnaskiptin eru stöðug frá 20 til 60 ára aldurs

Maðurinn

Er siðblindingi á vinnustaðnum þínum?

Maðurinn

Úmamí – fimmta frumbragðtegundin

Maðurinn

Eru fingraför óhjákvæmilega ólík?

Maðurinn

Frestar þú leiðinlegum verkefnum? Samkvæmt vísindamönnum er það slæm hugmynd

Læknisfræði

Hversu gamalt er Viagra?

Maðurinn

Ný rannsókn: Áhrif framhjálds á konur koma á óvart

Maðurinn

Hve lengi hefur krabbamein hrjáð mannkynið?

Maðurinn

Við getum lifað án heilastofns

Fáðu aðgang að vÍSINDI.IS

Ókeypis í 2 vikur!

 

Eftir það kostar eingöngu 1.390 kr. á mánuði og enginn uppsagnarfrestur.

 

Innifalið er aðgangur að öllum greinum á vefnum ásamt rafræna útgáfu af nýjustu tölublöðunum.

  • Fullur aðgangur að visindi.is
  • Frábærar myndir og myndbönd
  • Aðgengilegt í öllum snjalltækjum
  • Fullur aðgangur að gríðarlegu magni eldri greina
  • Nýjustu tölublöðin í rafrænu formi

Heilsa

Hinn týndi hlekkur milli krabbameins og mataræðis ef til vill fundinn

Heilsa

Hinn týndi hlekkur milli krabbameins og mataræðis ef til vill fundinn

Heilsa

Vísindamenn: Miklir kostir þess að nota stigann frekar en lyftuna.

Heilsa

Vísindamenn: Miklir kostir þess að nota stigann frekar en lyftuna.

Spurningar og svör

Er ekki bara hægt að lyfta Títanic upp á yfirborðið?

Lifandi Saga

60 aðalsmenn drukknuðu í skít

Náttúran

Skógareldar geisa um gjörvallan hnöttinn

Alheimurinn

Hin dulda hlið tunglsins

Vinsælast

1

Maðurinn

Ný rannsókn: Áhrif framhjálds á konur koma á óvart

2

Heilsa

41 næringarríkustu fæðutegundir jarðar

3

Heilsa

Vísindamenn hafa fundið mikilvægan eiginleika sem er sameiginlegur öllum sem náð hafa 100 ára aldri.

4

Maðurinn

Er siðblindingi á vinnustaðnum þínum?

5

Maðurinn

Hve lengi hefur krabbamein hrjáð mannkynið?

6

Maðurinn

Úmamí – fimmta frumbragðtegundin

1

Maðurinn

Ný rannsókn: Áhrif framhjálds á konur koma á óvart

2

Heilsa

41 næringarríkustu fæðutegundir jarðar

3

Maðurinn

Er siðblindingi á vinnustaðnum þínum?

4

Maðurinn

Hve lengi hefur krabbamein hrjáð mannkynið?

5

Maðurinn

Úmamí – fimmta frumbragðtegundin

6

Maðurinn

Við getum lifað án heilastofns

Náttúran

Taumhald á gróðureldum: Skógareldar

Lifandi Saga

7 óviðeigandi brandarar frá fornöld

Alheimurinn

Slær öll met:  Brúnn dvergur er heitari en sólin

Lifandi Saga

Hve fjölmennir eru rússnesku minnihlutahóparnir í Austur-Evrópu?

Lifandi Saga

Kjarnorkubrjálæðingar kalda stríðstímans

Náttúran

Þrisvar til tunglsins og til baka aftur

Alheimurinn

Fullt tungl 2024 – Hvenær er tunglið fullt?

Jörðin

Hversu mikið menga leikföng?

Maðurinn

Af hverju þessi ást á áfengi?

Heilsa

Er hægt að sofa of mikið?

Lifandi Saga

Hver fann upp á „kalda stríðinu“?

Maðurinn

Síðbúnar kvöldmáltíðir gera þig þyngri og svangari

Vandamál sem gat orðið aðkallandi

Á miðöldum gerði fólk þarfir sínar á götum úti og kastaði innihaldi næturgagnsins út um glugga. Betri lausnir litu smám saman dagsins ljós og m.a. vatnssalerni, salernispappír og klósettsetur áttu eftir að breytu ýmsu.

Tækni

ÁSKRIFT AÐ VÍSINDI.IS

Prófaðu í 14 daga ókeypis!

  • Fullur aðgangur að vefnum okkar með tæplega 3000 skemmtilegum og spennandi greinum um allt milli himins og jarðar á sviði vísinda og sögu.
  • Lifandi vísindi/Lifandi saga í rafrænni útgáfu á vefnum,
  • Aðeins 1.690 krónur á mánuði.
  • Engin skuldbinding – Þú getur hætt hvenær sem er.

ÁSKRIFT AÐ TÍMARITINU

Þrjú tölublöð + gjöf: Skemmtilegur sjónauki
  • Þrjú næstu tölublöð Lifandi vísinda/Lifandi sögu – sent heim til þín – eins færðu lítinn og vandaðan sjónauka að gjöf.
  • Fullur aðgangur að vefnum okkar – visindi.is – með tæplega 3000 skemmtilegum og spennandi greinum um allt milli himins og jarðar á sviði vísinda og sögu.
  • Spennandi greinar og flottar myndir sem svala forvitni þinni.
  • Þú getur hætt eftir tilboðið en ef þú heldur áfram skuldbindur þú þig aðeins þrjú tölublöð í einu og þú getur sagt upp hvenær sem sem og klárar þá tímabilið sem er hafið.
  • Venjuleg áskrift – þrjú tölublöð – kostar aðeins 7.590 kr

Sjónauki og þriggja blaða áskrift – Alls 3.800 kr.

Lifandi vísindi

Lyf

Lifandi saga

Search

Ertu áskrifandi að tímaritinu?

Áskrifendur að tímaritinu geta fengið frían aðgang að vefnum hér.

Innskráning

Ertu áskrifandi að tímaritinu?

Áskrifendur að tímaritinu geta fengið frían aðgang að vefnum hér.

Viltu lesa greinina?

Fáðu aðgang að visindi.is

Ókeypis í 2 vikur!

Eftir það kostar eingöngu 1.390 kr. á mánuði og enginn uppsagnarfrestur.

Innifalið er aðgangur að öllum greinum á vefnum ásamt rafræna útgáfu af nýjustu tölublöðunum.

  • Fullur aðgangur að visindi.is
  • Frábærar myndir og myndbönd
  • Aðgengilegt í öllum snjalltækjum
  • Fullur aðgangur að gríðarlegu magni eldri greina
  • Nýjustu tölublöðin í rafrænu formi

Núverandi áskrifendur að tímaritinu fá að sjálfsögðu ókeypis aðgang að vefnum og þurfa bara að virkja aðgang sinn hér.

Ef þú ert þegar áskrifandi að visindi.is